乳汁少怎么办,哺乳期奶水很少的妈妈怎么办?

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影响乳汁分泌的原因有很多,主要的有:1.产后哺乳期受到精神刺激乳汁少怎么办、忧虑焦躁或疲劳过度。

2.哺乳期产妇的消化功能欠佳乳汁少怎么办,饮食营养不良。

3.哺乳期产妇过度饮酒或饮兴奋性饮料乳汁少怎么办。

4.产妇因病服用了药物。

使母乳增多的办法有哪些1.加强婴儿吸奶的次数,对乳头的刺激和吸吮,能反射地使脑垂体分泌催乳素,促进乳汁产生。

2.补充足够的营养,乳汁的各种营养都来自母体,如果母体长期营养不良,会影响乳汁的质量。

3.避免服药,哺乳期应该避免服用一些影响乳汁分泌的药物和食物。

4.积极崔乳,注意休息,保证睡眠,多喝催乳汤,如鲫鱼汤,通草煲猪蹄汤等。

当母乳不足时怎么办如果产后因各种原因造成乳汁分泌不够宝宝吃,就要及时选用奶粉来辅助喂养了,但是,不能完全人工喂养,因为母乳中含有婴儿必需的免疫抗体,能增强宝宝免疫力和减少患病机率,而其他乳制品是没有这种抗体的。

月子里奶水越来越少怎么办?吃什么可以增多奶水呢?

上午去看坐月子的表妹,一进门,表妹就和我大倒苦水,自己乳汁稀少,不够宝宝吃,为此表妹很内疚,认为自己不是一个称职的妈妈。

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乳汁的多少,是受体内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育情况,这先都是先天条件。

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当然除了这些先天条件之外,饮食和心情对奶量的影响也很重要。

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想要哺乳期又充足的奶量,哺乳期妈妈要多注意以下几方面:

1.多让宝宝吮吸

很多妈妈认为“奶水越攒越有”,所以不要宝宝吮吸,每次都是按时喂养。其实这种做法是错误呢。

一般来说,早开奶、按需哺乳、多吮吸是促进乳汁分泌最有效的措施。宝宝多吮吸可以促进泌乳素的分泌,所以,给宝宝频繁哺乳,母乳就一定会多起来。

2.保持心情愉快

新妈妈情绪的好坏不但与身体健康密切相关,而且还和乳汁分泌多少也有很大的关系。因为泌乳和排乳受中枢神经和内分泌调节,不良的刺激能干扰这种调节。

而新妈妈分娩后,由于体内激素水平急剧下降,往往会带来情绪波动,例如莫名的烦躁和悲伤等,这样就会减少乳汁分泌。

所以家庭成员,尤其的老公,要多关心和照顾哺乳期妈妈,切忌不能让哺乳期妈妈忧伤、苦恼,给哺乳期妈妈创造愉快、轻松的环境。

3.饮食丰富

新妈妈要多喝一些下奶汤,例如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨黄豆汤等,这些汤水有利于乳汁分泌。

除此之外还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,富含蛋白质、钙、铁、b族维生素丰富的食物。

总之,哺乳期的妈妈的饮食必须科学合理、粗细、荤素搭配,不能挑食、偏食,每天要食量充足,不能减肥节食。

4.避免劳累

哺乳期妈妈因为要照顾新生儿,晚上回频繁起夜,所以会导致睡眠和休息不足,这样不但不利于产后新妈妈的身体恢复,而且也会影响乳汁的分泌量。

所以哺乳期新妈妈要保证有充足的睡眠和休息,还要多晒太阳,多呼吸新鲜的空气,适度的活动。

5.坚定母乳信心

有的哺乳期妈妈认为自己的母乳比较小,担心自己的乳汁使宝宝吃不饱,所以总想给宝宝添加配方奶粉。

这些心理状态很不适合母乳喂养,哺乳期妈妈一定要坚定母乳喂养的信心,相信自己可以成功母乳,既然可以生下宝宝就可以母乳喂养。

哺乳期妈妈最好以上这几点,一般来说可以保证乳汁充足丰盈。但是如果尽了全力,仍然不能母乳喂养,新妈妈也不必自责,混合喂养或者配方奶粉喂养,照样可以使宝宝茁壮成长。

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